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Arêches-Beaufort : tous les plaisirs de la montagne en été !
22 mai 2009
Tourisme et Loisirs
Situé au cœur de la Savoie, entre Vanoise et Mont-Blanc, à quelques kilomètres d’Albertville, Arêches-Beaufort vous promet des vacances familiales réussies !
L’été, à la montagne, les activités ne manquent pas… et petits et grands repartent de vacances, chargés de souvenirs avec la ferme envie de revenir.
L’été, à la montagne, les activités ne manquent pas… et petits et grands repartent de vacances, chargés de souvenirs avec la ferme envie de revenir.
Des activités pour tous
253 km de sentiers balisés…
Ce merveilleux site vous propose des itinéraires de tous niveaux de 500 à 3 000 mètres d’altitude. Au gré de vos randonnées, vous rencontrerez les alpagistes et leurs grands troupeaux, qui se déplacent l’été de chalet en chalet.
Paysages habillés de bleu et de vert, chamois, chevreuils, bouquetin et marmottes… la nature vous réserve bien des surprises !
Une infinité d’activités sportives et de loisirs
Circuits pour VTT, promenade en télésiège, parcours Aventure, Via
Ferrata renommée, escalade (initiation ou perfectionnement), canyoning*, tir à l’arc, piscine, tennis, base de loisirs, équitation, pêche (dans les ruisseaux et torrents de la vallée du Doron ou dans l’étang de Marcôt), parapente (baptêmes et stages de tous niveaux)…
Chacun pourra s’adonner à sa passion ou profiter de son séjour pour découvrir de nouveaux loisirs... Les enfants comme les parents.
*Descente de cours d’eau encaissés mêlant la nage et l’escalade.
Le canyoning : un goût d’aventure et de liberté !
Nager, marcher dans les courants, glisser dans l’eau fraîche, descendre en rappel dans les cascades… le canyoning qui ne nécessite pas de compétence particulière si ce n’est de savoir nager, vous procurera un vrai sentiment d’aventure et de liberté.La via ferrata du Roc du Vent : des sensations inoubliables !
À mi-chemin entre l’escalade et le sentier escarpé, la Via Ferrata (voie ferrée en Italien) vous fera goûter aux sensations uniques de l’alpinisme.Accessible au plus grand nombre, cette via ferrata est idéalement située sur le rocher qui domine les barrages de Roselend et de la Gittaz, face au Mont-Blanc.
Vous y découvrirez des points de vue exceptionnels sur les lacs, les alpages, les sommets du Beaufortain et le Mont-Blanc.
Un concept simple
Une Via Ferrata est un itinéraire aménagé et sécurisé dans des parois rocheuses à l’aide d’échelles, de marches en fer (ou taillées dans la roche), de petits ponts de bois ou passerelles et équipée d’un câble appelé « ligne de vie » permettant de longer en permanence la paroi pour évoluer en sécurité.
À découvrir gratuitement : Le fromage de Beaufort
Surnommée le Prince des Gruyères, cette spécialité régionale est incontournable. Pour découvrir tous ses secrets de fabrication, rendez-vous à la Coopérative Laitière du Beaufortain !
Avec 100 meules produites par jour en période de pointe, 30 caves d’affinage traditionnelles… elle a de quoi vous étonner. Alors, venez visiter la fromagerie et les caves d’affinage : c’est passionnant et c’est GRATUIT !
En pratique...
L’hébergement sur placeToutes les formules d’hébergement co-existent : campings, gîtes et chambres d’hôtes, locations saisonnières, centres de vacances, hôtels… !
À vous de choisir celle qui répond le mieux à vos envies et à votre budget.
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Contactez l’Office du Tourisme
areches-beaufort.com
Il suffit d’ouvrir Côté Bonus pour s’évader du quotidien ! Venez vite le retirer en magasin.
Belle au naturel... 4 recettes et soins câlins !
15 mai 2009
Santé et Diététique
Soigner sa peau, c’est facile, amusant et pas cher quand on prépare soi-même ses gommages et autres masques de beauté !
Voyons ensemble…
Voyons ensemble…
Gommage douceur
Ce qu’il vous faut :
- 1 cuil à S. de miel
- 1 cuil à S. d’amandes mondées
- Quelques gouttes de jus de citron
Comment faire ?
Mélangez le miel avec les amandes puis ajoutez quelques gouttes de citron.
Appliquez cette préparation sur une peau propre et sèche et massez doucement votre visage, en réalisant de petits mouvements circulaires. Puis rincez à l’eau claire.
Cette formule exfoliante éliminera en douceur les cellules mortes et redonnera de l’éclat à votre peau.
Masque nourrissant
Ce qu’il vous faut :
- 1 cuil à S. d’argile blanche
- le jus d’un demi-citron
- 1 jaune d’œuf
- 1 cuil à C. d’huile d’amande douce
- 1 cuil à C. de miel liquide
Comment faire ?
Mélangez l’argile et le jus de citron de façon à obtenir une pâte homogène. Ajoutez ensuite les autres ingrédients et émulsionnez jusqu’à ce que votre préparation soit parfaitement lisse.
Appliquez alors ce masque sur votre visage et laissez agir environ 15 minutes.
Ôtez et rincez à l’aide d’une éponge à démaquiller imbibée d’eau de source tiède.
Masque raffermissant
Ce qu’il vous faut :
- 1 blanc d’œuf
- votre crème de jour
Comment faire ?
Mélangez une peu de votre crème de jour avec du blanc d’œuf et appliquez le mélange, comme un masque. Laissez agir quelques minutes puis essuyez votre visage sans rincer.
Masque bonne mine
Ce qu’il vous faut :
- 1 melon
- 2 cuil. à S. d’huile de tournesol
Comment faire ?
Écrasez la chair d’un melon avec ses graines et ajoutez l’huile de tournesol. Appliquez sur le visage et laissez reposer 15 à 20 minutes. Ôtez et séchez délicatement avec un linge fin.
L’œuf dur aussi !
- Le jaune d’œuf nourrit
Le blanc d’oeuf a un effet tenseur naturel… mais l’œuf dur est aussi parfait pour un petit massage facial. Voici comment l’utiliser et pourquoi. - Comment ?
Faites cuire un œuf dur et ôtez délicatement la coquille. Enveloppez-le dans une gaze puis massez votre visage avec, en le faisant rouler sur votre peau. Passez ensuite une lotion à l’eau de rose. - Pourquoi ?
Un peu comme un aspirateur, l’œuf chaud, grâce aux
propriétés de l’albumine, absorbe les toxines de votre peau la débarrassant de ses impuretés qui traversent la gaze pour s’imprégner dans le blanc de l’œuf !
Avec Côté Bonus, gardez le sourire ! Il vous attend en magasin...
Partir en randonnée : une piste à creuser
8 mai 2009
Tourisme et Loisirs
Excellent exercice physique, idéal pour évacuer le stress de la semaine, la rando est aussi une activité qui ne coûte rien et qui peut se pratiquer facilement en famille.
Et cela aussi, c’est précieux ! Alors essayez…
Et cela aussi, c’est précieux ! Alors essayez…
Partout et pour tous
Il existe des sentiers de randonnées partout en France, à la mer, à la campagne, à la montagne ou même en ville. Vous en trouverez aussi de tout niveau et de toute durée : d’une à deux heures de marche… jusqu’à plusieurs jours pour les Grandes Randonnées.Avec des enfants
Vous craignez que vos enfants ne traînent les pieds ! Pour les motiver…- Prévoyez des haltes ludiques et instructives : construction d’un moulinet à eau, cueillette ou initiation à l’utilisation d’une boussole.
- Fixez un objectif à votre balade : visiter un château fort, atteindre une cascade ou observer des animaux.
- Invitez un camarade de leur âge.
Le bon choix
Niveau de difficulté, nombre de kilomètres et durée de la randonnée… Les parcours sont renseignés sur ces divers points.Bien sûr, le temps de marche est indicatif. Son évaluation n’inclut pas les pauses et est calculée pour un marcheur adulte. Comptez plus si vous vous baladez avec de jeunes enfants.
Pour en savoir plus
Consultez le site de la Fédération Française de la Randonnée Pédestre :ffrandonnee.fr
Pour trouver la randonnée idéale pour vous, rendezvous à la rubrique “Les Idées Rando”.
En quelques clics, tous les parcours répondant à vos critères de recherche s’afficheront.
Simple et rapide !
Les promenades et randonnées, c’est…
- Le sport préféré des français devant la natation et le football
(étude Carat Sport réalisée en 2005). - 115 000 Km de sentiers balisés et entretenus
Vous cherchez des idées pour améliorer votre quotidien ? Essayez donc Côté Bonus ! Il est à disposition dans votre supermarché.
Idée de week end : chiner malin...
6 mai 2009
Les Dossiers
Tourisme et Loisirs
Les français aiment chiner et ils ont raison !
Entièrement gratuit, ce loisir a conquis toutes les générations… Jeunes et moins jeunes ! Et parce qu’il est plus agréable de se promener quand le soleil est au rendez-vous, les brocantes et vide-greniers fleurissent à l’arrivée des beaux jours.
Alors, à vos agendas !
Entièrement gratuit, ce loisir a conquis toutes les générations… Jeunes et moins jeunes ! Et parce qu’il est plus agréable de se promener quand le soleil est au rendez-vous, les brocantes et vide-greniers fleurissent à l’arrivée des beaux jours.
Alors, à vos agendas !
BROCANTES & VIDE-GRENIERS… MODE D’EMPLOI !
Où et quand ?
Pour vous tenir au courant des brocantes et vide-greniers dans votre région, rien de plus simple : connectez-vous sur des sites Internet comme vide-greniers.orgIls vous informent en quelques clics. Vous choisissez votre département, et toutes les manifestations à venir s’affichent. Date, lieu exact, horaires, nombre d’exposants attendus… vous savez tout !
Comment faire de bonnes affaires ?
On dit que « le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ». En matière de brocante, c’est vrai aussi !Les plus belles pièces partent souvent tôt ! Mais on peut aussi faire de bonnes affaires parfois, en fin de journée quand les marchands n’ont pas vendu.
Ils préfèrent parfois baisser un peu leurs prétentions plutôt que de tout remballer. Quoi qu’il en soit, n’hésitez pas à négocier : c’est la coutume !
Faut-il être un expert ?
Pour les objets ou meubles de valeur, il est indispensable d’avoir quelques connaissances de base pour juger de la qualité de ce que l’on vous propose.Pour les petits achats, laissez libre cours à vos coups de cœur !
COMBIEN ?
+ de 50 000 brocantes et vide-greniers sont organisés chaque année en France !
Le petit truc en bonus
Faites de bonnes affaires tout en faisant un geste solidaire !
Le Mouvement Emmaüs, créé par l’Abbé Pierre il y a 60 ans, organise régulièrement, un peu partout en France, des ventes de meubles et d’objets à petits prix. Pour vous renseigner, appelez le comité ou la boutique Emmaüs la plus proche de chez vous (vous trouverez leurs coordonnées sur le site Internet d’Emmaüs : emmaus-france.org)
Brocante et vide-grenier : quelle différence ?
Les stands d’une brocante sont tenus par des professionnels – des brocanteurs - qui sont enregistrés en tant que commerçants.Les stands des vide-greniers, à contrario, sont tenus par des particuliers qui exposent de façon occasionnelle et uniquement leurs affaires personnelles, que ce soient des vêtements, des bibelots ou des meubles.
À noter : on trouve parfois sur une même manifestation des
brocanteurs et des particuliers.
Pour tenir un stand : quelles règles ?
- 1. Informez-vous.
…Sur les vide-greniers de votre région. Vérifiez que vous pouvez y participer ; ils sont parfois réservés en priorité aux habitants de la commune. Demandez les tarifs pour un emplacement : ces prix, exprimés au mètre linéaire, sont très variables. - 2. Inscrivez-vous.
Si vous êtes décidé, demandez à l’organisateur un formulaire d’inscription. Complétez-le, réglez votre emplacement. Pensez à vous munir d’une pièce d’identité ; elle vous sera demandée. - 3. Préparez-vous.
Réunissez le matériel nécessaire pour monter votre stand : une table ou une planche et des tréteaux pour exposer votre marchandise, une chaise pour pouvoir vous asseoir (une journée, c’est long), un parasol ou une bâche pour recouvrir votre table si l’orage menace, etc. - 4. Organisez tout.
Pensez aussi à fixer le prix de vos articles ; si vous devez vous absenter de votre stand et confier sa surveillance à votre voisin, cela vous évitera de rater une vente et n’oubliez pas d’emporter de la monnaie.
Dernier conseil
Tenez votre stand en famille, faites participer vos enfants ou partagez le stand avec un ou une ami(e)… c’est bien plus pratique et tellement plus amusant et convivial à plusieurs !
Envie d’un grand bol d’air ? Votre magazine Côté Bonus se chargera de vous changer les idées ! Venez le récupérer en magasin...
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La Prochaine fois c'est chez moi est un rendez-vous qui met en scène la diversité des Français dans l'intimité de leur cuisine.
A la manière d'un passage de relais, chaque protagoniste endossere les deux postures suivantes : d'abord invité surprise dont la misson est de venir faire découvrir une recette de cuisine à son hôte; puis à son tour, il recevra chez lui un inconnu qui viendra lui faire découvrir sa propre recette.
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